Psychotherapie für Erwachsene
Mein therapeutisches Vorgehen bei Erwachsenen basiert auf dem kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ansatz, doch verbinde ich vor allem verschiedene therapeutische Verfahren zu einem integrativen Konzept.
Ziel ist es, einen individuellen und lösungsorientierten Behandlungsplan zu entwerfen, der sich an Ihren eigenen Ressourcen orientiert. Ich möchte Sie darin unterstützen, Ihre persönlichen Stärken zu aktivieren um neue Lösungswege zu finden. Dabei ergänze ich das verhaltenstherapeutische Repertoire um Methoden der Schematherapie nach Young, nutze Elemente aus der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) sowie achtsamkeitsbasierte Verfahren. Bei entsprechender Indikation kommen auch traumatherapeutische Interventionen, z.B. die Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), zum Einsatz.
Behandlungsanlässe können sein:
- Burn-Out, Stress und Erschöpfung (z.B. Mobbing)
- Anpassungsstörungen nach schweren Lebensereignissen (Trennung, Verlust, Erkrankung)
- Depressionen (Belastungen, Erschöpfung, Lebenskrisen)
- Ängste und Panik (soziale Phobien, Prüfungsangst, Sorgen und Ängste)
- Zwangsstörungen (Zwangsgedanken, Zwangshandlungen)
- Aufschiebeverhalten bzw. Erledigungsblockaden (Prokrastination)
- Beschwerden nach traumatischen Ereignissen (Posttraumatische Belastungsstörungen)
- Unfälle/Überfallereignisse am Arbeitsplatz oder in der Schule (Vermeidung der Entstehung bzw. Chronifizierung von psychischen Gesundheitsschäden )
- Psychische Probleme aufgrund von körperlichen Erkrankungen (chronische Schmerzen, Tinnitus, Migräne)
- Schlafstörungen
- Essstörungen (Anorexie, Bulimie, Adipositas)
- ADS bzw. ADHS im Erwachsenenalter
- Suchterkrankungen (Spiel-/Internetsucht; Rückfallprävention bei Alkoholabhängigkeit)
- Persönlichkeitsstörungen und Verhaltensstörungen im Kontakt mit anderen Menschen (Borderline Perönlichkeitsstörung, zwanghafte und narzisstische Persönlichkeitsstörung)
- Einbezug von Angehörigen bzw. Angehörigenberatung
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