Coaching und Beratung
Beruflich und privat müssen wir uns täglich vielen Herausforderungen stellen. Unerwartet können wir mit kritischen Lebensereignissen oder belastenden Situationen konfrontiert werden. Unsere Ressourcen sind begrenzt, der eigene Anspruch häufig groß. Es kann passieren, dass wir an unsere persönliche Belastungsgrenze stoßen.
Coaching ist eine Form der Beratung, die Ihnen hilft, Ihre aktuellen Probleme zu lösen, neue Perspektiven zu gewinnen und Ziele im privaten wie beruflichen Umfeld zu erreichen. Coaching hilft, die eigene Selbsterkenntnis und -reflektion zu stärken, ohne dass eine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung vorliegt. Ich unterstütze Sie dabei, hilfreiche Problemlösestrategien zu erarbeiten und neue Sichtweisen zu entwickeln, um mit belastenden Situationen funktionaler umzugehen und damit schwierige Lebensphasen besser zu meistern.
Themen für ein Coaching im privaten Umfeld:
- Trennung oder Verlust eines geliebten Menschen
- Wendepunkte im Leben oder Beginn neuer Lebensphasen (z. B. Geburt eines Kindes, Wechsel des Wohnortes, Eintritt in die Rente, Auszug der Kinder)
- Beziehungskonflikte mit dem Partner, in der Familie oder mit Freunden
- Aufbau bzw. Stärkung des Selbstwertgefühls
- Klären persönlicher Werte, Einstellungen, Wünsche und Ziele
Themen für ein Coaching im beruflichen Umfeld:
- Konflikte mit Vorgesetzten oder Mitarbeitenden (z.B. Mobbing)
- Eigene Perfektion bzw. eigener Anspruch
- Karriereplanung bzw. Entwickeln einer beruflichen Perspektive
- Identifizieren persönlicher Stärken und Talente
- Zeitmanagement bzw. Aufschiebeverhalten (Prokrastination)
- Konfliktmanagement
- Lösen von Kommunikationsproblemen bzw. Entwicklung souveräner Verhaltensweisen
- Umgang mit Stress
Haben Sie Fragen? Schreiben Sie mir oder rufen Sie an.